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发布时间：2022-05-01 05:55:50 来源:一个月菜谱
南瓜可是很好的粗粮，吃起来略有点甜味，营养价值很高，对身体很高，今日推荐迷你南瓜饭，里面放有大米，紫红糯米，小米等食材，营养特别丰富，口感也不错。
主料：
嫩南瓜1个 大米1勺 紫昆明哪里治癫痫红糯米1勺 糙米1勺 小米1小勺
辅料：癫痫病成因an>
鹰嘴豆十几颗 红豆1勺 莲子5颗 薏米1小把
做法：
1.青圆南瓜一个，外面刷刷干净
2.从靠上的部位切开
