牛骨髓油做法的家常做法[多图]_牛骨髓油做法怎么做好吃-_美食资讯

　　怎么做蔬菜好吃？学做玉米蔬菜煎饼需要哪些食材？家常美食网★水舞颜★老师为您提供玉米蔬菜煎饼的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的玉米蔬菜煎饼。

　　玉米的季节到来了，抓住吃玉米的好时机！

　　平底锅

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　　1.打5个鸡蛋。

　　2.将面粉加入鸡蛋搅匀，少放点盐，十三香，准备好玉米、青豆、辣椒。

　　3.平底锅预热，抹油，倒入蛋液，撒上玉米粒。

　　4.再撒上青豆和辣椒，慢慢煎到金黄。

　　5.烙好的煎饼。

　　6.切上喜欢的形状，装盘。

　　1：玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。
　　2：青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富。
　　3：红辣椒是带有辛香味的蔬菜，能去除菜肴中的腥味，营养价值甚高，含有丰富的维生素A和维生素C，具有御寒、刺激食欲与杀菌、防腐的功效