小学五年级作文350字：当危险来到身边

　　入冬后，天气日渐寒冷。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知，即使天气寒冷，温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”。因此，冬季饮食也别忘了吃点凉拌菜。

　　南昌那里看癫痫病好虽然传统养生理念中，冬季寒冷，顺应气候要多吃热性食物。但现在，冬天通常室温较高，不少人穿得多、活动少，容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物，容易导致胃肺火盛。因此，若能调整饮食，吃道清爽的凉拌贵阳治癫痫到哪个医院菜，对身体大有好处。

　　首先，冬季饮食相对其他三季，摄入热量高了，含油脂的食物多了。吃凉菜，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。其次，人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生，而冬季中医怎么治疗癫痫“上火”更为突出。因为冬季虽冷，但人们穿得很厚，活动减少，体内的积热反而不能适时散发。再加上冬季饮食通常热量较高，很容易导致胃肺火盛。吃凉菜，能带走体内一部分热量。

　　冬天想不“上火”，适量吃些凉性食物“治表又治本”。如大拌菜，其中的、番茄、可“降火”。混合着、哈密瓜、梨的水果也是不错的选择。此外，不少家常凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌都有清热去火的效果。