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发布时间:2022-05-01 06:20:54
鸭梨是我们经常吃的一种水果,吃新鲜美味的鸭梨是能够具有止咳化痰的作用。鸭梨能够和冰趟制作成冰糖雪梨,不仅味道口感好,而且也会有一种止咳的功效。当然鸭梨不仅可以只做成糖水也可以做成梨干,梨干的味道应该也可以自己调制。那么简单的做法应该容易一些,所以最简单梨干做法是什么呢?
梨干的制作材料:
主料:鲜梨1千克、柠檬酸0.3克、亚硫酸氢钠1克、冷水1.5升。
酸味梨干的特色:
甜酸爽口,既可干吃,又可加开水浸泡后食用。
梨干的制作工艺:
1.将肉质细嫩、含糖量高的成熟梨,去柄洗净,切成片,挖出果核。
2.取亚硫酸氢钠放入500毫升冷水中配成溶液,放入梨片浸泡30~40分钟,然后用清水漂洗干净。
3.把梨片放入锅中,加入1000毫升冷水和柠檬酸,煮5~10分钟,待梨片呈透明状时捞出,并迅速放入冷水中冷却。
4.将梨片捞出,放在竹屉上沥干水分,晾晒干燥。
梨营养分析:
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨适合人群:
一般人群均可食用
1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。