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发布时间：2022-05-01 06:20:57
大姨妈走后一周内坚持吃它
首先，我们需要的主料有：银耳1大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中），枸杞，干。
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1银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
2再准备两朵玫瑰。用手掌把它捏碎。
3放入锅中之后，就等锅沸腾。#：
4沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了；如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦，不管是热的凉的都超级好喝。不过小编还是建议你趁热喝，即便是夏天也别放，因为宫寒可怕，女人最好吃热热的食物最好！