【海带木耳骨头汤】海带木耳骨头汤的做法_海带木耳骨头汤怎么做

　　由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述北京最好的治疗癫痫病医院 症状会非常有帮助。

　　春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。引起癫痫病的病因>

　　夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯困、食欲不振，患肠胃疾病的人也比较多。要缓解上述问题，则要调理脾胃，保证气血充足。

　　要健脾胃，除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外，还要多吃瓜、梨、桃、、、、等水果，以及、大葱、、、、等食物。鱼虾是肉类里不错的选择。喝粥、喝汤也可健脾胃，可在粥或汤里加、、荷叶、、大枣、、、乌梅等。

　　为避免脾胃虚弱，夏季饮食不宜过于寒凉，也不宜暴饮暴食。