“开心果”伴我长大作文500字_六年级

　　对于你日常所吃的水果所多少了解呢，在吃它们的时候知道它们存在着怎样的功效吗?通过在怎样的情况下它们最为佳的吗?可能大家并不是很了解吗，而我们今天是为大家介绍一下最为经常吃的五种水果它们的具体功效是什么，适合在怎样的功效下食用?

　　一、苹果

　　一日一苹果，医生远离我

　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促南宁哪里治疗癫痫病好进脂肪排出;

　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

<西安癫痫医院那里好p>　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克