上班族夏季自带饭的注意事项

我们都知道苹果是一位特别好的水果，不管是在春夏秋冬都能够吃到新鲜的苹果，苹果的种类也分为好多种，但效果都是一样的，每天吃一个苹果，能够提高人体免疫力，每天早上喝一杯蜂蜜水，能够排肠毒，清宿便，那么把苹果和蜂蜜拌在一起吃有什么功效呢?下面小编给大家介绍

苹果蜜蜂蜜水恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。苹果蜜中 的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午

一杯苹果蜜蜂蜜水。

苹果蜜蜂蜜水消除大餐后的积食

苹果蜜蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排 便时间。用法：每天早晚空腹服苹果蜜25。

苹果蜜蜂蜜水有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用 法：雪梨一个，切薄片拌苹果蜜吃，每日数次。

苹果蜜蜂蜜水解酒

苹果蜜蜂蜜水成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解 吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克。

苹果蜜蜂蜜水让兴奋的神经安眠

苹果蜜蜂蜜水中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解 神经紧张，促进睡眠。而且苹果蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等

副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙苹果蜜。

苹果蜜蜂蜜水治疗偶发伤口

苹果蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有 病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的

肌肉，加快伤口愈合。用法：用 10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

苹果蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制 附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：

在一匙葡萄汁中加入一匙苹果蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁苹果蜜面膜。