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　　中医里的一种养生方法就是按摩双脚，人体的脚步分布着很多的穴位。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，要是我们能坚持经常按摩此处的话，会有滋阴补肾、颐养五脏六腑的功效。老人要是在日常生活中经常出现手脚冰凉、行动无力等沈阳三甲公立癫痫医院的现象也可以通过脚部按摩来缓解。

　　湿搓

　　把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干，再按“干搓”的方法搓脚。

　　干搓

　　用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动10南京哪家治癫痫最好0次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

　　酒搓

　　取30克左右的白酒，用手蘸癫痫病吃药治疗少许白酒，然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，可再蘸少许白酒继续数次即可。

　　以上就是既养生又滋补的脚部按摩方法，我们不妨在日常生活中就多按摩一会我们的双脚，健康身体来的就是这么容易。