小学一年级作文450字：阿太的九十岁生日

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：30分钟-1小时

　　用餐人数：3-4人

　　以前没吃过、也见过秋葵，进入好豆后跟一些豆亲们认识了秋葵，才发现这个不起眼的东东却藏着很多营养和保健作用的一种食物。

　　1.秋葵清洗干净

　　2.切去柄，然后再一分为二切开

　　3.蒜头、红椒切碎

　　4.炒锅放入适量清水，烧开放入一汤匙食用油

　　5.把秋葵放入焯熟

　　6.捞出过冻水

　　7.炒锅放油，烧热把红椒、蒜头放入炒出香味

　　8.加入生抽、鸡粉、白糖

　　9.煮至所北京癫痫病医院哪里好有调味料混合

　　10.秋葵装盘

　　11.把煮好的调味汁淋上秋葵上面即可

　　焯水中放油，可以保持秋葵翠绿。