鱼腥草炖鸡汤

钙是人体必须的重要微量元素之一，对于成长中的孩子来说，钙不仅有助于孩子强健体魄，还有益智的作用哦！若不注重从日常饮食中补充足够的钙如何治疗癫痫患者才比较的有效果 大家一起看看吧营养素，他们就会出现疲乏、健忘等现象，严重者会发生神经功能不稳定、烦燥，甚至患佝偻病，影响体格和智能的发育。若及时给孩子补充含钙丰富的饮食，就可以有效地预防不良后果的出现，使其健康成长发育。注重饮食补钙，可使人终身受益。

　　可使孩子变得越来越聪明的富钙食物排行榜：

　　1、、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。

　　2、动物内脏，如、、等。

　　3、富含维生素C丰富的水果，如、等。

　　4、绿叶蔬菜，如、、等。

　　5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。

　　6、奶类及其制品，如，、奶糕等。

　　7、、胡、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食。

　　这里特别要指出，牛奶是较完善的天然饮品，对于孩子的生长以育至关重要。孩子的营养平衡，将决定其一生的身体健康与头脑聪明。因此，不要中断给孩子喝牛奶！