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发布时间：2022-05-01 06:21:53 来源:一个月菜谱
拯救骨骼：含钙量高的
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。
减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。
其他健骨:西兰花、芹菜、紫菜。
（责任编辑： 青花瓷）
