怎么辨别腐竹质量好坏

　　夏威夷伴水小炒做法简单是的做法大全的常见菜，不一定要看夏威夷伴水小炒视频才能学会，但怎么做夏威夷伴水小炒最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道夏威夷伴水小炒吧。

　　菠萝 紫甘蓝 南京哪里能治好癫痫病糖蜜豆 红尖椒 盐 糖 精

　　一、取下菠萝叶冠，切除菠萝皮，将二头和中间的筋切掉，按自己喜欢切成小块待用

　　二、紫甘蓝剥开，洗干净，切成块待用

　　三、莲藕清洗干净，削净表皮，切成薄片待用

　　四、红尖椒去蒂，洗干净，沥干，切成斜椒圈待用

　　五、糖蜜豆去除老筋，洗干净待用

　　六、起锅，锅中加水，加盐、糖，待水沸时，将糖蜜豆放入，待糖蜜豆翠绿时倒出

　　七、起锅，锅中倒入油，待油温升至4成左右，放入紫甘蓝、莲藕片、少许白醋、糖蜜豆一起滑油，约10秒左右倒出沥干油

　　八、另起锅，锅中放入少许橄榄油，煸香红尖椒圈，倒入莲藕片、紫甘蓝、糖蜜豆、菠萝块炒匀，加少许水，调味盐、蘑菇精炒匀，勾一点点薄芡，出锅装盘即可