面包机来了好好生活

9.倒回锅中，煮开后加入剩余的玉米粒。 一日三餐的食物最好是以低热、低脂的食物为主，对于那些肥甘厚味的食物能避就避，比如红烧肉、回锅肉等菜式最好是不要吃。但像瘦肉类食物可以适当摄取，在挑选肉类的时候最好是以白肉为主，红肉食物要避免。

回锅肉功效：通便排毒，抗菌杀菌，助消化，防癌。

回锅肉工艺：干煸，难度：初中水平，人数：3人份，口味：香辣味，准备时间：30分钟，烹饪时间：<15分钟。

9.再回锅炸第二遍，一直要用小火，防止外皮焦糊。 “回锅肉”顾名思义,肉要先煮熟,再炒片炒,即为“回锅”之意。它的特点是口味独特,色泽红亮,肥而不腻。

家常回锅豆腐，做法比较简单,不用费时费力，而且还非常的下饭。大家都知道豆腐的营养价值非常的高。具有益气、补虚等多方面的功能，是补益清热养生食品。帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。 肉类与蔬菜同炒：旺火、热油，分别翻炒，再回锅同炒，迅速出锅。