夏季吃什么驱寒去湿

：早上来不及吃饭，又想到不吃早饭对身体不好，那就买了早饭，边走边吃吧！这样可不好，早饭边走边吃容易导致消化不良和胃下垂。

 

早饭边走边吃易致消化不良和胃下垂

 

如果一边步行一边吃早饭，身体的运动会分流供应的肠胃的血液，导致消化能力下降，甚至会造成胃下垂。路上行人车辆较多，一边走，一边吃，还要观察周围的情况，注意力分散，也会影响消化，还有安全问题。

 

睡眠型癫痫怎么治疗le="text-align: justify; margin-top: 0pt; text-indent: 21pt; margin-bottom: 0pt" class="p0">如果坐车，不管是坐地铁还是公交车，在公共环境中吃东西，容易引起他人侧目，给心理上造成压力，导致消化液分泌减少，为了快些吃完狼吞虎咽，食物没有经过充分咀嚼，增加了肠胃的负担。

 

早饭边走边吃缺乏营养，易生细菌

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如果把早饭拿到上班路上来吃，就会有所简化，一般是个饼、包子或者，很少能喝碗粥的，这样早餐成分单一，缺乏必要的营养。公共场所，尤其是马路边，尘土飞扬，到处是汽车尾气，人们说话、咳嗽都可能传递病菌，小心病从口入。

 

早饭要坐下好好吃

 

  为了我们的身体健康，还是要早起20分钟，坐下来好好吃顿营养早餐。即使来不及在家吃早餐，也尽量把早餐带到办公室里，千万不要边走边吃了。

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