【春季养生菜】+素炒青豆嘴

 　　血橙是橙的变种，俗称红橙。首次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，大都无核。

　　血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点：

　　1.促进血液循环，改善贫血的补血良品;

　　2.促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

　　3.能温润补血，改善手脚冰冷;

　　4.对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

　　5、能振奋思考及情绪。

　　6、具有淡淡的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点。

　　

 

　　肉豆蔻蜂蜜烤血橙

　　原料：橙子2只 肉豆蔻粉/肉桂粉适量 蜂蜜4小勺

　　1.烤箱预热180度。

　　2.橙子洗干净，切片。

　　3.把橙子片摆在铺了油纸的烤盘上，每片都淋上蜂蜜并撒上肉豆蔻粉或肉桂粉。

　　4.放入烤箱烤8分钟左右，至边缘变成金黄色。

　　5.从烤箱取出后，趁热享用。

　　

 

　　蜂蜜血橙饮

　　原料：血橙 蜂蜜

广西到哪看癫痫病好>　　1.橙子用盐搓洗干净，把所有的用具都擦干净，不能有水和油。

　　2.橙子切开一片一片码放在容器内，倒入蜂蜜，2-3日后开始饮用，注意含蜂蜜的东西不要拿温度太高的水沏，不然破坏营养。

　　

 

　　苹果血橙草莓汁

　　原料：苹果1/2个(95g) 血橙1/2个(70g) 草莓6粒(40g) 柠檬1片 蜂蜜1小匙 冰水250mL

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　　1.将苹果洗净，去皮去核，切块将血橙去皮，撕成小瓣。将草莓用淡盐水浸泡洗净，去蒂切块。将柠檬洗净，用压榨器取汁

　　2.将材料放入榨汁机中，加入蜂蜜和冰水，搅打均匀即可(30秒)

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