孕妇胸闷气短怎么缓解_养生人群

养生之道网导读：为什么会胸闷气短？孕妇胸闷气短怎么缓解？很多孕妇在期间都容易出现有胸闷气短的症状，然而对于孕妇胸闷气短的原因大部分人都不了解。那么孕妇为什么会，孕妇胸闷气短怎么缓解呢？下面养生之道网为您详细介绍。

孕妇为什么会胸闷气短？

1、子宫增大

子宫增大导致孕老人的癫痫能治愈吗妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。

2、孕酮增加

怀孕后的身体需要更多的氧气，因为孕期增加，肺功能受到直接的影响。同时孕酮的增加还会刺激脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分呼和浩特那家医院看癫痫好钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加。尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。

孕妇胸闷气短怎么缓解？

1、不要担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。一定要注意放松再放松，紧张以及害怕的心理只会让气短的症状更加明显。

2、在前的几周时间内，气短的症状会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇，可能会感到气短的症状有所减缓。会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是前的征兆，孕妇应该引起重视。

3、在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

4、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在坐着的时候。

5、晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

6、如果孕期除了气短，还有以下任何症状：哮喘加重、呼吸加快、心跳加快心悸或眩晕、胸部疼痛或呼吸时有疼痛感、手指或脚趾附近发紫或者脸色苍白、感到自己缺氧、持续咳嗽伴有或寒颤或者咳嗽带血，则需要马上去医院就诊。