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发布时间:2022-05-01 06:37:38
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)62.41
碳水化合物(克)12.31
脂肪(克)1.07
蛋白质(克)0.89
纤维素(克)0.78
炒凉薯的热量和减肥功效别名:炒地瓜 炒沙葛
热量:62 大卡(100克)
分类:四川菜
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评级 :
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间癫痫病杭州哪家治的好推荐清淡少油的清炒菜肴。
原料
凉薯 500.0g
金龙鱼食用调和油 5.0g
精盐 5.0g
醋 3.0g
详细说明
1 凉薯洗净,切片,用凉水泡五分钟(可去除适量淀粉)后捞出备用
2 锅内放油烧热后放入凉薯片翻炒至熟
3 起锅前放入适量盐及白醋就行了