孕妇可以吃水晶梨吗？

梨，一般都有清肺止咳的功效，所以也是消费者们最常食用的水果之一。而水晶梨作为梨的一种，自然也有清肺止咳的功效。而且水晶梨的外表光滑，皮较薄，因此也少不了受大多数人的喜爱。

孕妇可以吃水晶梨吗？

梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

所以说，孕妇是可以吃梨的，孕妇吃梨的好处：

1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

所以，一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个。

如何挑选水晶梨？

1、挑选水晶梨要先观察梨皮,如果梨皮较厚,最好不要买,果实粗糙并且水分不足。该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子。

2、看梨子的肚脐,最下面的地方,梨脐深的是母梨,如果看起来较深并且比较光滑的,是较好的梨子。

3、不要挑选表面斑痕多的梨子,最好选择表面光滑细腻,全部是黄色的长沙治癫痫病那家最好才好,用手指按一按较硬朗的梨子是比较好的。

4、不要选择形状不规则的梨子,这样梨子果肉分布不均匀,味道缺少甜味,苦涩难耐。

水晶梨的做法

一、水晶梨炖蜜糖

材料：水晶梨、蜜糖

做法：

1、将水晶梨削皮，放进炖盅内。

2、加入蜜糖与水。

3、隔水中火炖上2个小时，即可食用了。

二、水晶梨炖瘦肉

材料：水晶梨、瘦肉、枸杞、桂圆

做法：

1、将瘦肉切片，用开水汆烫备用。

2、水晶梨去皮，去籽，切成小片备用。

3、将所有材料放进炖盅内，隔水炖1.5小时加盐，即可食用。

三、小吊梨汤

材料：水晶梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。

2、准备一个水晶梨，洗净，去核，切小块。

3、枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。

4、准备大枣8颗，将梨放入锅中，放入银耳，放入大枣，放入枸杞子，放入冰糖，放入适量的水，盖上锅盖，煲制食材熟软。

食用水晶梨的注意事项

1、水晶梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、水晶梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、水晶梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃鸭梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃水晶梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、水晶梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、水晶梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。水晶梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的水晶梨。

所有说，水晶梨是适合大多数人食用的，毕竟水晶梨的的营养价值和功效作用是不容忽视的，只不过因为一些人自身的身体状况，所以才不能食用水晶梨的。孕妇因为怀有孩子的原因，其实是有许多东西不能吃的，但是水晶梨还是可以食用的，只不过不能多吃。

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