凉拌莴笋的做法_怎么做凉拌莴笋_如何做凉拌莴笋

本食谱来自【清风明月000009】老师分享的蒜茸的做法，抗癌、单身食谱、素食主义；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；

唯有美食不可辜负，想知道蒜茸西兰花如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。

主料：西兰花1棵

辅料：大蒜1头，蒸鱼豉油少许，生抽少许，香醋少许

1. 西兰花洗净切开焯水

2. 热油入蒜末爆香

3. 加西兰花翻炒，并烹入少许蒸鱼豉油生抽香醋

4. 入盐起锅

清风明月000009老师在家常美食网分享蒜茸西兰花的做法，教你怎么做蒜茸西兰花好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门，查看关于蒜茸西兰花的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜茸西兰花搭配。吃货的你学会了蒜茸西兰花的家常做法了吧。