【小确幸】东北大骨棒～好好生活

莲子肚片汤功效：补气食谱，腹泻调理食谱，补虚养身食谱，健脾开胃食谱。

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等，下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥： 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮10克、粳米适量，作药膳食用。