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发布时间：2022-05-01 05:58:02
原料：泰国香米、鲜虾、鱿鱼切条、鸡腿肉切条、橄榄油、海鲜高汤（牛头牌）迷迭香、鼠尾草、藏红花必须要不成就药店东郊也有、大个的文蛤6个、青口贝6个、小茴香、黑胡椒碎、白葡萄、红黄彩椒、法香、番茄2个切片、柠檬
这是一道传统的西班牙饭，配搭新鲜的海产和肉类，佐以蔬菜一起食用，膳食纤维配搭的比较合理。口味酸甜鲜香，很适合大人小孩食用。
做法：
1、泰国香米泡20分钟沥水备用。
2、番红花取一把条用热水泡至颜色出来后放一旁；
3、一个锅将鸡腿重庆医院癫痫病排名肉条用少量的油煎至8分熟，
4、锅烧热煸香黄油洋葱丁。
5、海鲜以葱头爆香后加入白葡萄酒炒加少许盐。
6、海鲜炒至5-7分熟即可。
7、另取一平底锅，以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后，加入蒜头炒香，福州#!好治癫痫病医院
8、加入泡过的香米翻炒，
9、翻炒至透明，火力以中小火即可。
10、倒入番茄片、倒入番红花水和汤，
11、以中火烧5分钟后，、放入鸡腿肉
12、倒入杂海鲜后，加小茴香和迷迭香、鼠尾草碎，盖上锅盖闷5分钟后，
13、改最小火再闷10分钟即可。
14、开盖后加些黑胡椒碎、加入彩椒条、鲜柠檬汁就可以了。