黄金蛋炒饭怎么做好吃，黄金蛋炒饭的制作教程[图解]

2016-06-29 16:54:59 编辑：小菜

众所周知广东人喜欢喝汤，炎热的夏天，来一个清解解暑的。清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。祛湿消水肿，清热明目，健康杂粮。

介绍

主料：(500克) (800克) (300克)  辅料： (50克)  (10克)  生(3克)  盐(5克)

冬瓜的做法步骤:

1.排骨洗净，斩成小段；

 

2.清水煮沸，放入排骨，去漂物、捞出沥干水；

 

3.冬瓜去皮去籽切块，玉米切段，薏米洗净浸泡，枸杞洗净，所以准备好；

 

4.把排骨、玉米、薏米、枸杞、生放入锅中；

 

5.加适量清水30分钟；PS：水要盖过食材；

 

6.加入冬瓜，再8分钟；

 

7.放盐拌均，即可。

小窍门：

1.冬瓜皮可以不去，或把冬瓜皮用盐搓，洗净放入锅中一起煲；2.薏米洗净浸泡能煲的更烂；3.冬瓜容易熟，放入锅中5-8分钟即可；