您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 06:38:02
编辑:小菜
其实上班族想要做出百变的花样
用是个不错的方法
的吃法很多,甜咸皆宜,西多士,土司盒,……
其中就有N多种不同的搭配
成都癫痫病医院最好的今天就来分享个非常营养也极其快手的三明治
俗称海底鸡,质含量高达20%,脂肪含量很低,营养价值却很高
搭配和一起,淡淡的咸香,非常清新爽口的滋味
金枪鱼黄瓜三明治
精彩推荐:
材料(三人份):鲜奶吐司6片,金枪鱼1盒,黄瓜半根,白1/4个,盐适量,少许,色拉酱1大匙。
金枪鱼黄瓜三明治的做法
1.准备好材料。
2.吐司切薄片后再对切。
3.黄瓜用刨皮器刨成薄片,泡入淡盐水中。
4.洋葱切碎,黄瓜也取二片切成小小的碎粒状,加少许盐拌匀腌五分钟后将腌出的汁水挤掉。
5.金枪鱼肉取出滤掉油后,用筷子将鱼肉捣碎。
6.将处理好的鱼肉加入洋葱黄瓜中,加1大匙色拉酱和少许黑拌匀。