快餐对人体的健康有什么影响

　　关于快餐对人体健康的影响的分析

　　1高油脂：

　　有许多快餐店油放的特别多，吃起来嘴上能糊上一层又，吃起来是味道不错，可是有没有想过把这多油吃进肚子里，您又不经常运动，吃完就坐在办公室看电脑，摄入太多消耗太少，那么形成一个恶性循环，久而久之就会增加内脏脂肪含量。

　　2高盐分：

　　快餐吃着特别咸，因为咸可以刺激味觉这样就觉得菜很好吃，现在很多人谁都知道吃盐吃多了会引起很多的慢性疾病，原理很简单就是食盐里含有钠离子他是引起血压的重要矿物质，钠离子和钾离子维持渗透压，高盐的摄入会刺激血管处于紧张的状态，产生痉挛，无法正常地舒张而导致血压升高。若血管长期没有休息，它就会硬化，就像一条橡皮筋总是被绷紧而最终失去弹性。

　　3低纤维的食物：

　　纤维素是身体的“清道夫”排除人身体的有害毒素，比如肠道里的宿便，可是快餐并没有太多的高纤维素的食物，如红薯，麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等，快餐很少用这些做原料，他们要保证食物的口感，但高纤维的食物一般口感都不太好。

　　4色香味刺激食欲：

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