保健药酒配方 保持良好的身体状况-养生百科

　　保健药酒一直以来都是一些懂得保养的人们最喜爱的东西之一。药酒说是酒吧，但又有药的成份在里面，说是药吧，又有酒的成份在，也不能多喝。下面就介绍几款好喝的药酒，那就跟着小编我一起来看看吧!

　　祛风药酒

　　[配方]生地、当归、枸杞子、丹参各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克.薏苡仁、杜仲、秦艽、川续断各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圆肉120克，黄酒2000毫升。

　　[制法]将前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黄酒.密封，隔水加热，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

　　[功用]补肝肾壮筋骨、祛风除湿、凉血清热。

　　[主治]腰膝酸软、筋骨、关节酸痛，或刺痛、兼见头晕、心悸、睡眠不安、面色不华等症。

　　[用法]口服。每次服10-20毫升，亦可视酒量酌增，每日早、晚各服1次。

　　[附记]引自《惠直堂经验方》。验之临床，确有良效。

　　常春酒

　　[配方]常春果、枸杞子各200克，白酒1500毫升。

　　[制法]将前2味拍裂，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，过滤去渣，即成。

　　[功用]益精血、乌须发、悦颜色、强腰膝。

　　[主治]须发早白、身体虚弱、腰冷痛、妇女经闭等。

　　[用法]口服。每次服20-40毫升，日服3次。

　　[附记]引自《民间百病良方》。

　　美容酒

　　[配方]人参、当归、玉竹、黄精、何首乌、枸杞子各30克，黄酒1500毫升。

　　[制法]将前6味切片或捣碎，置容器中，加入黄酒，密封，经常摇动，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

　　[功用]润肤乌发、健身益寿。

　　[主治]容颜憔悴、面色不华、身体赢弱、皮肤毛发干燥、甚则须发拈稿等症。

　　[用法]口服。每次服20毫升，日服2次。

　　[附记]引自《药酒汇编》。

　　注意事项

　　误区1 喝药酒有助入睡

　　所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成，因此药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

　　许多人习惯于睡前喝药酒，并且认为，睡前饮酒有助于睡眠。但是中医师认为，这种饮用药酒的习惯并不正确。

　　饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，因此并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。

　　药酒最好是在饭后饮用，对药效的发挥起着较好的作用。

　　误区2 过量饮用药酒有助健康

　　有一些人过于相信药酒的疗效或是保健效果，以为药酒既有养生滋补的作用，喝多了对身体健康会更好，其实这种服用法是十分错误的。

　　药酒含有药材，大量饮用药酒还是不对的，其后果相等于过量服用药物，同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大概是10CC，过犹不及，最好不要过量饮用。

　　误区3 不看体质饮用药酒

　　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱等，但是一些人在不了解自己的体质下也盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用。

　　结语：要非常注意的是，不是说药酒有药的成份在就可以多喝，喝多了也没什么事。切不可有这种观点。药酒也是酒，是酒的话，就有酒精。喝多了照常会对身体有害，并不是说药酒就可以多喝的喔。一定不要贪杯!

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