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发布时间：2022-05-01 06:38:22
主料:
带骨牛肉（适量）、米粉（适量）、圆菇（适量）、蒜苗（适量）
辅料:
家乐浓汤宝（牛肉汤口味）（一块）、料酒（少许）、洋葱（少量）、大料（少许）、胡椒（少许）
做法步骤：
1、买点牛肉，有骨头最好捎带两根，用凉水洗净、浸泡。
2、将牛肉换水上锅，大火滚开，撇去浮沫，加入一块家乐牛肉味浓汤宝块、洋葱，大料，胡椒，火力控制在刚刚至汤滚开。
3、两三个小时后，将牛肉捞出沥干水分。
4、肉温度降下来后切成片
。
5、米粉烫熟放凉水中河北癫痫病治愈费用多少备用；圆菇洗净切片，蒜苗切段
。
6、将滚开的牛肉汤浇入放好米粉、牛肉片、圆菇片和蒜苗段的碗内；盖住3分钟。
7、敬请食用美味的牛肉汤米粉！。
米粉的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜苗的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效；可与莴笋搭配；