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发布时间：2022-05-01 06:38:23
简介:这道菜选用了金龙鱼1:1:1非转基因食用调和油，这个油炒菜很香而且吃起来不腻，非转基因很安全，适合给孩子吃。荷兰豆是小妞很喜欢吃的，尤其是用腊肠炒制，特别下饭
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
食材
主料:
荷兰豆:200g
南瓜:200g
腊肠:100g
辅料:
大蒜:10g
油:10ml
蚝油:10ml
步骤:
1.准备原料
2.蒜去皮剁碎，腊肠切片
3.小南瓜洗净去皮切片
4.荷兰豆洗净，去掉两头的筋
5.部分性发作癫痫的症状锅中倒油
6.油热后，将蒜末下锅煸香
7.放入腊肠，煸出腊肠的油分
8.下入南瓜翻炒至南瓜变软
9.加入荷兰豆翻炒，翻炒至荷兰豆变色，完全成熟
10.最后加入蚝油调味，炒匀即可
小贴士
1、这道菜不用加入葱姜，只需加入蒜末即可，荷兰豆和大蒜比较配
2、这道菜不需要放盐，因为腊肠已经有咸味了，最后加入适量蚝油即可
3、荷兰豆必须全部炒熟才能吃，可以事先焯水或者旺火炒熟