什锦肉肠开拿批的家常做法，正宗捞汁什锦做法

什锦火锅要注意具体的食材选择。肉丸等脂肪含量较多的，不建议过分食用，相反推荐以蔬菜为中心的、豆腐、鱼肉等锅底料。日式牛肉火锅的情况，于肉是被糖等调料加工过的，所以相对能量较高，一般每人份会摄取kcal的热量。产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水>

材料 帕尔玛火腿，冷切肠，意大利香肠，烤牛肉，鸡蛋，黑鱼子酱，吐司面包，各式水果，黄油
做法 (1)帕尔玛火腿、冷切肠、意大利香肠、烤牛肉均创成薄片；鸡蛋煮熟，横切成片
(2)吐司面包用模具刻成圆片，在烤箱内烘至干燥、松脆，涂上黄油。
(3)将火腿片等材料分别用牙签插在面包片上，鸡蛋片上面放点黑鱼子酱。
(4)将面包片摆放盆中，用剞上花刀的各式水果装饰即可。特别关照整个
 

做法：将油煎热，把加工成片状的海蜇和什锦配料一同倒入锅中，加姜末、葱花（以除腥味），加酱油、盐，旺火烧5分钟左右，勾淀粉后起锅。什锦配料依各人爱好而定。如黑木耳、虾米、肉丝、、海带丝、青笋条等。特点：花色美观，鲜香俱全。补脑美味搭配：什锦蛋丝

中餐：麻油、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。在炎热的夏天，不妨做一道苹果什锦饭。不仅新鲜、美味，还富含多种果蔬纤维。