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发布时间:2022-05-01 06:38:29
很多时尚女性希望通过瘦身食谱达到减肥的目的。其实要健康减肥最佳的方法不是节食,每天计算脂肪热量的摄入量有多少。最重要的是均衡饮食。对于一下好的食物,我们要多吃,对于一些对减肥负作用的食物就少吃。
这期我们给各位美女MM们介绍的水果就是一项减肥瘦身非常好的减肥——就是我们今天的主角:奇异果。
美丽肌肤
清除身体毒素
奇异果所含有的微酸能促进肠胃蠕动,增强你对的兴趣,减少肠胃胀气的发生,如此便能逐渐改善你的睡眠状态。
每天吃一个奇异果,就能补充我们一天所需的维生素C。另外,奇异果含有大量的蛋白质分解酵素,可以帮助体内蛋白质分解,肠胃比较弱的女孩,饭前或饭后,吃一个奇异果,绝对可以让你愉快的享受肉类的美味!
西安最权威癫痫医院 1.要使奇异果成熟速度加快,可以将奇异果与香蕉、苹果一起放入食物袋中,将食物袋密封,绑紧,维持17摄氏度的温度,过2-3天後,美味可口的奇异果就可以享用了。
2.奇异果的营养成分丰富,但它的热量只有48卡而已!想减肥的女孩可以将它列入减肥菜单。
(责任编辑:夜�)
2012-08-17 09:07
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