家常舌尖上的芒果浮云卷的做法 舌尖上的芒果浮云卷怎么做好吃

　　这6个坏习惯最伤肾，快点改掉吧

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　　1、酒后喝浓茶

　　茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　2、饮食太咸

　　饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　3、暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

　　4、经常憋尿

　　尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

　　5、饮水过少

　　长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

　　6、过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

　　人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。