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怎么做好吃,热天要注意饮食卫生

对于,大多数人都知道要补钙,可是对于什么情况下需要补钙?如何补钙?过量补钙会不会导致身体出现不适症状?很多人却并不清楚,针对人们在预防骨质疏松和补钙问题上的误区,专家指出——骨质疏松湖北武汉癫痫病到哪看好并不是单纯补钙就能解决的问题。

打个喷嚏都能骨折

在西安,医生就碰到这样的女性和老龄患者打了一个喷嚏就出现了骨折。正在家浇花呢,却突然直不起腰来。下楼去买馒头时,一不小心就摔得大腿骨折……种种“脆弱”的表现让不少女性和老人都提心吊胆。

据打一个喷嚏就骨折并非是喷嚏很厉害,主要原因是骨密度不够导致的骨质疏松,其罪魁祸首就是缺钙。从临床上看,骨质疏松性骨折大致占所有骨折的70%,而疼痛、身高变矮、驼背、骨折……都是骨质疏松症的常见表现,大约33%的50岁以上女性、20%的50岁以上男性都有这些症状。老年人患骨质疏松的几率更大,这是因为这个时期正是骨的代谢期也是骨的流失期,如果流失速度过快,骨密度和骨含量都会大大降低,也许提一壶水浇花或者晨起叠被,只要位置稍微不对,就有可能发生骨折。

据了解,骨量的积累主要有两个阶段,第一阶段是40岁前,第二阶段是女性绝或男性老年期。很多人可能因为骨流失缓慢持续多年而没有任何症状,直至发生骨折,因此骨质疏松常被人们称作“静默的流行病”。从今年的门诊量上看,骨质疏松就诊率已比去年多出四成。注意莫陷入骨质疏松误区

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