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发布时间：2022-05-01 06:38:33
主料:
红枣（适量）、冰糖（适量）、银耳（适量）、枸杞（适量）
做法癫痫看什么科能确诊步骤：
1、先将银耳洗净用温水泡一个小时！然后去掉银耳根部！加入，水、江枣、冰糖、枸杞、口味根据个人喜好！先大火煮开10分钟再小火炖煮30分钟即可！。
红枣癫痫病医院哪里能治好ong>的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与小米、白菜、木瓜搭配；与鱼、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与高粱、梨、银耳搭配；
银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可癫痫病为什么老范与冰糖、墨鱼、猪肝搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与羊排、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；