生熟地薏米鸡汤的制作方法

主料:

鸡（一只）、生地（适量）、熟地（适量）、薏米（适量）、姜（五片）

做法步骤：

1、鸡斩大件。

2、沸水。

3、生熟地，薏米洗净。

4、烧开水放入姜，生熟地，薏米，料酒，蜜枣，淮北市有没有治癫痫病医院少量盐。

5、水开后，加入沸过水的鸡。

6、大火改小火煲两个小时以上，就可以出锅。煲好后试咸淡，加入自己合适的盐度。去湿气，去毒素……好喝极了。

薏米重庆哪里癫痫治的好的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与杨桃、银耳、白果搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；