辣味酥棒的制作方法

主料:

高筋面粉（200克）、黄油（40克）、酵母（8克）

辅料:

盐（适量）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）、清水（适量）

做法步骤：

1、准备好材料；

。

2、除辣椒粉、孜然外，其它所有材料搅匀；。

3、加少量水用手揉搓至面团光滑，盖上保鲜膜饧发20分钟；。

4、然后用擀面杖擀成1厘米厚的面片；。

5、用刀切成1厘米宽的长条；。

6、摆入铺上烘焙纸的烤盘，喷洒上一些水；。

7、表面洒上辣椒粉和孜然；

。

8、放入预热220度烤箱，上下火烤20分钟即可。

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9、喷香的酥棒出炉~~放凉了再吃隔远都能闻着香味~。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

黄油的热量(卡路里)8长春哪个医院癫痫好88千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；