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发布时间:2022-05-01 06:38:37
主料:
高粉(140克)、全麦粉(70克)、植物油(14克)、牛奶(98克)、鸡蛋(1个)、砂糖(15克)、干酵母(3.5克)
辅料:
盐(半小勺)、蜜豆(适量)
类似癫痫症状的病做法步骤:
1、将所有材料揉至完全阶段。
2、室温发酵至2-2.5倍大。
3、将面团分成两份 醒发15分钟。
4、擀开一份面团 长度与模具相当 表面铺上蜜豆。
5、将面团(全麦面团190克 普通面团180克)放入鹿背模在温暖湿润处进行二次发酵(剩余的面团我随便南京癫痫病去哪家医院找了个模具放 等以后单独做时再详细介绍)。
6、待面团发至模具8、9分满时盖上盖子入预热180度的烤箱 下层上下火38分钟。
高粉具有养心、益肾、除热等功效;
全麦粉的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、桃、木瓜搭配;与香椿、金桔、红枣相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、韭菜、基围虾搭配;与地瓜、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;