有助缓解口干舌燥症状的三款食疗方吃什么食疗养生

 　　炎炎夏日总算熬过去了，可到了这贴秋膘的季节反而有时没啥胃口。今天介绍这道开胃菜“九制陈皮姜”，微辣开胃爽脆可口，洋姜配上陈皮的清香，更是唇齿留香超级下饭了。

九制陈皮姜

　　原料：

　　洋姜  400克

　　九制陈皮  30克

　　青椒   1个

　　白醋 适量

　　糖      适量

　　麻油  适量

　　辣油   适量

 　　步骤：    

　　1、洋姜洗干净，切成片

　　2、陈皮切成粒，青椒也切粒

　　3、取一个碗，加白醋、糖，麻油、辣油调成汁

　　4、洋姜片放入碗中，加盐腌制15分种

　　5、然后将腌过的洋姜片滗干水分，放九制陈皮、青椒，倒入调好的料汁，再放10分钟左右就OK拉

　　小贴士：

　　腌渍时间不要太长，太长不脆，也不要太短，太短不入味，总时间在20分钟左右。

 

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