【白术茯苓丸】茯苓丸作用怎么服用注意事项

　　想要成为健康的人吗？现在为你介绍四种效果绝佳的排毒食物，让你远离病痛！

　　1.清净血

　　柠檬中含有、、等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、健，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗化功效的C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

　　2.补肾排毒

　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含、、，还含有果、游离、以及、、等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　3.大稀释肠道毒素

　　菜味美清爽，开健脾，含有、、多种及、、等，常食用有助于增强功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量石家庄哪里看癫痫好的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与发生相关的，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

　　4.激发免疫力

　　现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）