桃子养阴生津 夏季吃桃可养心【图】_百科饮食_健康_太平洋时尚网

在夏季，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。

　　一、桃养阴生津，鲜桃养人

　　按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以也成为的癫痫病常见治疗方法有哪些一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。

　　西瓜、桃子、、香蕉等水果，含有大量的钾、钙、镁，有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护的效果，因而夏季多吃这些水果，可达到养心功效。

　　而桃子味甘酸性平，入肝、大肠经，具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、燥热、大便干结难解。

　　另外，鲜桃养人，主要是因桃子性味平和南京治疗癫痫哪家好、价值高桃中除了含有多种和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。

　　桃味美多汁，盛产于夏天，除了可以直接食用，还能用来做菜，沙拉、、饮品等菜品。