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发布时间:2022-05-01 06:38:56
来源: 编辑:全日美食 主编
具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度。具有健脾利湿的作用,且具有美白祛斑的功效,同时不给脾胃造成很大负担,比较平和。,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。而这两种食材都是耐煮型食材,不易烂,所以在家我常常将两种食材用破壁机打粉食用,打粉后,开水冲服,根据个人口味再调入或砂糖等。每天一杯,这两种食材也可谓是补养颜的黄金组合。
粉用料工具
主料:(250g)(150g)辅料无
厨具: 其它、炒锅分类原味其他廿分钟简单难度
粉的做法:
1.和洗净,用厨房纸巾吸去表面水分;
2.倒入炒锅内,小火炒至和全熟;
3.炒熟的和,倒入破壁机内,启动研磨程序;
4.研磨好的粉可加两勺,开水冲,即可。
小窍门:
1、研磨好的粉 ,要放入密封罐中储存,以免受潮;2、在炒锅内翻炒时,需不断翻动,以免受热不均;3、这个和的比例不管多少,都不会影响其作用,根据自己的口味,喜欢可以多放,不喜欢可以多放;4、打成粉后,开水冲服,根据个人口味再调入,或砂糖等。
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