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发布时间：2022-05-01 05:59:23
本食谱来自【小褐妖】老师分享的瘦身{瘦身}的做法，凉菜、；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做瘦身{瘦身沙拉}好吃？学做瘦身{瘦身沙拉}需要哪些食材？家常美食网小褐妖老师为您提供瘦身{瘦身沙拉}的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味瘦身{瘦身沙拉}。
其实做沙拉的灵魂就是沙拉酱，我们平时最营养更加均衡，补充人体所必需的维生素，氨基酸等等的同时，又能降低胆固醇含量，享受美味的同时就把肥肉给减了去，岂不是一件美事儿？配上沙拉酱，好不好吃试试就知道了！
主料：金枪鱼罐头一罐，消化4块，苦菊适量，苹果1/4个，洋葱1/4个
辅料：彩椒少许，洋葱适量，粒适量，精盐少许，白糖1大匙，汁2大匙，橄榄呼和浩特哪里治癫痫病油4大匙
1. 准备OK！
2. 将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
3. 苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。
4. 放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。
5. 橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。
6. 白糖1大匙，精盐少许。