【牛奶和鸡蛋间隔多久吃】鸡蛋牛乳怎么吃

牛奶和鸡蛋是二种营养成分非常高的食材，合适众多人服用，并且一天一个鸡蛋也有协助减肥瘦身的作用。但是，营养学家提示，牛奶和鸡蛋最好是不必另外服用，正中间间距三十分钟以上是最好是的挑选，要不然很有可能会加剧胃肠压力，造成 消化不良。

一、牛奶和鸡蛋间距多长时间吃?

牛乳与生鸡蛋能够同吃，但是其营养成分会降低，但不容易对身体有坏影响。二种一起服食最好间距半小时以上。

二、生鸡蛋和什么不可以一起吃

1、吃了生鸡蛋后不必马上吃甜

许多癫痫病人饮食什么不能吃地区有吃糖水荷包蛋的习惯性，实际上，那会使鸡蛋蛋白质中的碳水化合物产生葡萄糖基磷酸氢钙的结合物。而这类物质不容易被身体消化吸收，因此会对身心健康会造成欠佳功效。

2、吃了生鸡蛋后不必马上吃柿子

吃了生鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，通则会造成 急性肠炎也有肺结石。一般而言，这二种食材另外吃会造成 以上吐、下泻、腹痛主导的急性胃肠炎病症。因此假如服食時间在1~2钟头内，可应用催吐的方法。马上取食用盐20g加沸水200ml融化，制冷后一次喝下，如果不吐，可以多喝几回，快速推动呕吐。或是能用鲜姜片捣烂取汁用温开水服用。假如服食時间较长，尽早服食些泄药将有毒物质清除身体。

3、吃了生鸡蛋后不必马上吃鸭肉、兔子肉

生鸡蛋还不可以与兔子肉、鸭肉等肉类食品一起吃。李时诊在《本草纲目》讲到：生鸡蛋同兔子肉食成泄痢。那是由于兔子肉茯苓功效甘寒碜冷，而生鸡蛋甘平生寒，二者都带有一些生物活性物质，共食会产生反映，刺激性肠胃道，造成腹泻。

4、吃了生鸡蛋后不必马上吃鳖肉

生鸡蛋也有许多忌讳，由于平常较为少去能够配搭而不为人知。例如，吃了生鸡蛋后吃鳖肉也会造成 食物中毒。而鳖肉自身性滋腻，身患发烧感冒或身体湿寒的人一般都不必吃。再加它性咸平，孕妇跟不久刚生BB后消化道不太好的人都不能吃。