最正宗婴儿奶粉做酸奶的做法步骤

主料:

奶粉（80克）、酸奶（150克）、温开水（500毫升）

做法步骤癫痫去北京哪家医院?：

1、用来发酸奶的可密封容器；婴儿奶粉；一小盒酸奶；温开水。

2、在容器中加入8小勺婴儿奶粉。

3、冲入温开水的同时反复搅拌，约加入一矿泉水瓶的温水。

4、待冲好的奶粉完全冷却后，加入一小盒超市买的酸奶。

5、盖好后放入酸奶机，通电约12个小时。

6、12小时后断电，拿出酸奶晾凉，撇掉水（会有少量水析出），放入冰箱冷藏后更好吃。

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与香椿、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；