超级好吃减肥营养大白菜做法

主料:

大白菜（1颗）

辅料:

盐（1勺）、醋（2勺）、酱油（3勺）、鸡精（少许）、干辣椒（2颗）、白芝麻（熟的）（少许）、大蒜（适量）、香油（少许）、橄榄油（20毫升）

做法步骤：

1、将大白菜洗净切段！。

2、锅里水烧开先放入白菜帮煮两分钟，再放入白菜心的部分！煮透后关火备用！。

3、将蒜切碎，干辣椒切段放入碗中备用！。

4、油锅烧热后直接癫痫病有哪些大发作症状?倒入蒜末碗中，炸出香味！再依次加入盐、鸡精、醋、酱油，香油等调料。

5、白菜连汤一起盛盘，蘸着刚才调好的那个汁儿，味道相当好的，还可以减肥又营养，就连这个汤都可以喝的！。

大益阳市羊角风可治愈吗白菜的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；