这才是消耗豆渣的好办法自制素肉松最好吃的做法

主料:

豆渣（200克）

辅料:

红糖（10克）、橄榄油（10克）、香油（10克）、花生粉（10克）、熟黑芝麻（10克）、生抽（15克）、虾皮粉（少许）

做法步骤：

1、用纱布包裹上豆渣，用力挤干净水份
。

2、把豆渣放入微波炉大碗里。

3、加入红糖。

4、加入生抽。

5、加入橄榄油。

6、我还加了点花生粉
。

7、加入香油。

8、加了点自制的虾皮癫痫病小发作症状有哪些呢粉。

9、搅拌均匀。

10、戴手套取出碟子，用勺子按压豆渣，使其尽量分散开。

11、加了点黑芝麻拌匀，再选微波加热3分钟
。

12、我喜欢脆脆的感觉，所以又把豆渣铺在烤盘上。<癫痫发作的症状有那些/p>

13、放入烤箱105度烤了45分钟。

14、取出放凉装罐即可。

豆渣的热量(卡路里)77千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；