奶奶来我家作文_小学一年级作文

主料:

豆角（适量）、芝麻酱（适量）、盐（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、将豆角洗净，并掰成3厘米左右的豆角段。

2、将豆角用沸水煮熟。

3、用芝麻酱将豆角拌匀，加入适量盐和香油，一道美味的简易芝麻酱拌豆角就好了，非常适合夏季哦！。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与玉米、鸡肉、绿豆搭配；

芝麻酱安徽癫痫哪个医院权威>的热量(卡路里)381千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；