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成人磨牙关键是由于工作中或衣食住行无形中的工作压力所引起的，例如恼怒、心理状态焦虑不安、神经紧绷等心理障碍，也有可能是由于劳累过度、内分泌失衡、肠胃道病症、营养元素欠缺等原因。当做人夜里睡觉咬牙的情况下一定要寻找原因，那麼成年人睡觉咬牙是什么原因呢？

睡觉磨牙是什齐齐哈尔市治癫痫病的公立医院么原因？

1.心理压力过大

绝大多数成年人磨牙跟心理压力过多有关系，抑郁焦虑不安等心理障碍的造成 磨牙普遍的病发原因。当身体出現心情郁闷、害怕烦闷而没法宣泄出去时，这种心态马上会藏在在潜意识中中，根据磨牙主要表现出去。

2.胃肠病症、内分泌混乱

有的人饮食搭配不留意，潮州市癫痫的早期表现造成 胃肠病症，也会造成磨牙症。一些令人临睡前吃太饱，造成 胃肠贮藏了很多食材，消化道不可以歇息，要再次工作中，负担重就非常容易造成 晚上睡觉磨牙。除此之外内分泌失衡、膀光应激反应症、甲亢、皮肤过敏、尿酸高增加症等常有可能会造成 晚上磨牙。

3.生活方式不规律性、睡姿有误

假如一个人生活习惯性不规律性，例如生活起居不规律性、临睡前运动过量、晚饭吃得太撑、常常嘴中咬东西成习惯性、单侧咀嚼、咬签字笔等，这种群体非常容易磨牙。另外，假如夜里睡觉的姿势是中侧卧、腹平卧也非常容易造成 磨牙。由于这种姿态会让下巴受力不匀称，造成 出現磨牙或咬紧牙。

有时候磨牙无须过度担忧

历经上边的剖析，假如成年人有时候出現磨牙不仅过度担忧，对身心健康影响不大。一般是精神上带工作压力或是是门牙下巴的问题。当一个人伤心难过、抑郁焦虑不安、有些愤懑、发火时，更非常容易出現磨牙，它是人为因素躲避这种工作压力而主要表现出去的。最重要的是，要学好释放压力自身，能够 根据健身运动等方法，把工作压力宣泄出去，清除磨牙。