孕妇吃什么对宝宝智力好_养生人群_养生之道网

主料:

西葫芦（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）

辅料:

醋，生抽少许（适量）

做法步骤：

1、西葫芦切片，用盐杀下，去汁。鸡蛋打散备用。处理好的西葫芦先裹面粉然后裹蛋液。

2、锅中适量油加热，下入西葫太原哪个医院治疗癫痫芦，开炸。中火。反面继续炸，直至颜色变为金黄色，出锅。

3、醋少许，薄盐生抽少许，倒入调味碟。我的比例是2：1。也可根据自己的口味调汁。蘸食！呀咪！。

西葫芦的热量(卡路里)16千癫痫病要治疗多长时间才能好卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与羊肉、豆腐、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白湖南癫痫权威专科医院质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、桂圆、小米搭配；与兔肉、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；