痔疮容易引起妇科炎症女性患者要注意

主料:

鲫鱼（1条）、白萝卜（1段）

辅料:

植物油（8克）、食盐（4克）、姜（1块）、白胡椒粉（1克）

做法步骤：

1、鲫鱼去内脏、鱼鳞鱼鳃洗干净擦去水分， 炒锅中放植物油，烧热后放几片姜片擦一下锅底，放鱼下去煎。

2、两面煎煎，煎到微黄色。

3、加清水适量。

4、大火烧开。

5、这时来准备萝卜 ，白萝卜洗干净切成丝。

6、待鱼汤煮至约25分钟，汤成奶白色，加萝卜 丝。

7、继续煮开，调入盐，白胡椒粉，转中火继续煮。

8、大约再患上了癫痫病哪家医院靠谱煮20分钟即可，汤很鲜美。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效；可与薄荷、枸杞子、黑木耳搭配；与蜂蜜、冬瓜、五花肉相克嘉兴市治疗癫痫什么办法好，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与油豆腐、北豆腐、鲢鱼搭配；与首乌 、熟地、猪腰相克，同食可能会引起不适；