酱烧海鱼的做法_酱烧海鱼怎么做的好吃_家常菜谱

今天为您讲解虎皮鹌鹑蛋的做法，这道菜富含高蛋白，对女性贫血、月经不调都有很好的作用，也是一道适合孕妇食用的健康美食。虎皮鹌鹑蛋怎么做？请看下面的虎皮鹌鹑蛋的做法教程讲解。

治疗老年癫痫症的医院"> 1、鹌鹑蛋入冷水锅煮熟后捞出去壳，晾干。

2、热锅上油，油温五到六成热时，放入晾干水分的鹌鹑蛋。

3、炸至金黄呈虎皮状。全国最好癫痫病医院

4、将鹌鹑蛋捞出控油备用。

5、锅内留少许底油，下姜蒜末爆香。

6、加1勺郫乌鲁木齐哪里看癫痫好县豆瓣炒出红油，再加入黑木耳略炒。

7、倒入鹌鹑蛋，调入盐，酱油，白糖翻匀小火煮4～5分钟，待鹌鹑蛋入味后大火收汁，撒上葱末翻匀即可。

虎皮鹌鹑蛋不仅适合孕妇食用，对身体较弱、小朋友大脑发育都有很好的效果，不过，家中有脑血管疾病的要少食用为宜。